Skip to main content

Эмоциональный интелект – Стратегии

1. Предотвращение
– Предотвращение /нежелательных/ не конструктивных эмоций
– Превентивная мера
– Ключевой навык 2 и 5

2. Снижение интенсивности
– Применяется когда человек уже находится под действием /нежелательных/ не конструктивных эмоций
– Ключевой навык 3 и 5

3. Ициниирование нужной эмоции
– Позволяет вызвать нужную эмоцию
– Ключевой навык 4 и 5

4. Поддержание эмоционального состояния на нужном уровне
– Отлично работает при встрече с “расхитителями настроения”
– Ключевой навык – все

5. Усиление эмоции
– Широко и успешно применяется в когнитивной психотерапии (напр., при работе с депрессиями, зависимостями)
– Ключевой навык – все